В группе в фейсбуке или вконтакте иногда вижу заметки родителей о том, что их ребенок НЕ ХОЧЕТ проверять свой уровень сахара в крови. Мне это было не понятно, дико. Но как продолжение этих заметок мне попалась статья на одном из зарубежных сайтов о причинах почему люди с диабетом могут ненавидеть мониторинг сахара в крови. Предлагаю ее Вам…..
В современном мире проверка уровня сахара в крови происходит быстро, легко и относительно безболезненно. Информация, которую можно получить, настолько ценна, что можно подумать о том, что все люди регулярно контролируют уровень сахара в крови. Но это далеко не так. Исследование Американской Диабетической Ассоциации показало, что 21% взрослых с диабетом 1 типа не проверяют свой уровень глюкозы в крови так часто как должны. Из тех, у кого инсулинозависимый диабет второго типа, 47% так же не проверяются регулярно. И среди тех, у кого диабет 2 типа без инсулинотерапии, 76% никогда не тестируют уровень глюкозы.
Возможно, что некоторые люди регулярно не проверяются, потому что их врачи никогда не говорили им об необходимости этой процедуры. Но даже люди, которым дали необходимые инструкции по мониторингу, не всегда следуют указаниям врача. В ходе нескольких исследований было обнаружено, что примерно четверть опрошенных людей следовали рекомендациям их врача менее половины времени.
Если мониторинг настолько прост и ценен, почему так много людей считают его трудным? Это недостаток силы воли? Более глубокая психологическая проблема? Как оказалось, ответ более простой: люди перестают проверять уровень глюкозы в крови, когда они начинают думать, что весь процесс включает в себя много неприятностей, а преимуществ гораздо меньше. Подсознательные убеждения оказывают мощное влияние на мотивацию и поведение.
Нет никаких сомнений в том, что определенная суета при мониторинге глюкозы в крови присутствует. Соответственно существует ряд причин (серьезные и не очень, некоторые глупые) не любить проверки глюкозы в крови. Вот топ-10 причин не контролировать уровень сахара.
1. Мониторинг кажется бессмысленным
Представьте себе, как расстраивается человек с чрезвычайно избыточным весом, которому по рекомендации лечащего врача необходимо смотреть на себя в огромное зеркало три раза в день. Раздражает? Да! И это не поможет ему похудеть.
Многие люди думают о мониторинге глюкозы в крови таким же образом: «зачем беспокоиться и делать проверки? В любом случае, сахар и так высокий! «Если Вы не знаете, как использовать информацию с вашего мониторинга для настройки режима лечения диабета, то легко поверить, что весь процесс мониторинга — это большая трата времени. Особенно расстраивает ситуация, когда Вы очень старались, а результаты все равно сумасшедшие: уровень сахара в крови кажется растет и падает без какой-либо причины. Если это так, то вполне естественно считать разумным вообще не проверять.
2. Проверка уровня сахара в крови напоминает, что у вас диабет
Никто не хочет постоянно беспокоиться о своем диабете. Но некоторые люди так расстроены тем, что живут с диабетом, что они упорно стараются не думать об этом. Если для Вас это так, то акт мониторинга может стать напоминанием о том, что ”да, у Вас все еще диабет», поэтому вы этого не делаете. И вместо того, чтобы научиться использовать информацию о глюкозе в крови для более успешного управления своим диабетом, Вас это просто раздражает. Если не делать мониторинг, можно прожить многого часов или даже дней, не думая о диабете вообще.
3. Ваш мониторинг, кажется, контролирует вашу жизнь
Если Вы чувствуете, что все постоянно вертится вокруг Вашего уровня сахара — не контролировать его может показаться разумной идеей. Вы можете не проверить его перед едой, потому что высокий уровень сахара в крови заставляет скушать меньше, чем Вы действительно хотите. Или Вы можете не проверять его перед тренировкой, потому что низкий уровень глюкозы в крови означает, что вы должны есть что-то, прежде чем начать тренировку. Низкий уровень глюкозы в крови перед вождением означает, что Вы не должны садиться за руль, пока Ваш уровень сахара в крови не пойдет вверх.
Вместо того, чтобы видеть эти цифры как простую информацию, на основании которой вы можете принять некоторые корректирующие действия, вы видите ограничения Вашей свободы. И мало кто из взрослых любит, когда им говорят, что делать.
4. Мониторинг — это возможность для ваших друзей и семьи Вас беспокоить
Частое тестирование (особенно если это делается в общественном месте) может привести к разговорам, которые Вы предпочли бы избежать. Вы можете беспокоиться, что ваши друзья и семья будут Вас обсуждать, осуждать или даже винить, или предлагать глупые советы, а что еще хуже — оценивать высокие или низкие цифры на мониторе.
5. На консультации Ваш врач мало интересуется результатами мониторинга
Если ваш врач вообще не смотрит на ваши записи об уровне глюкозы в крови, или если он изучает их только поверхностно, зачем Вам продолжать мониторить?
Результаты, которые дают показания вашего мониторинга, могут помочь Вам принимать решения о диете, инсулине, упражнениях и других аспектах жизни. Но, если Вы не знаете, как использовать информацию, и ваш врач не активно ее использует, проверка уровня глюкозы в крови может показаться огромной тратой времени.
6. Боль при проверке глюкозы
Последние технологические достижения (тонкие ланцеты или лазерный ланцет, например) обеспечивают гораздо меньше боли, связанной с мониторингом, чем когда-либо прежде. Если Вы все делаете правильно, это должно быть относительно безболезненно. Тем не менее, могут быть случаи, когда вы будете попадать в нежное место, и это будет больно. (Совет: если палец болит большую часть времени, колите боковые стороны пальцев, где меньше нервных окончаний, а не центральные подушечки, где их много) Если вы часто проверяете свой уровень сахара в крови, ваши пальцы могут болеть или может появиться раздражение, особенно если попадает грязь в места проколов.
7. Мониторинг может быть неудобным
Оборудование для мониторинга небольшое в размерах и становится все меньше. Но если вам нужно проверить уровень сахара в крови вне дома (скажем, перед обедом), Вам надо не забыть взять все с собой. Планирование необходимо, и забывчивость является основной причиной для отказа от проверки уровня глюкозы в крови в неудобное время. Мониторинг может занять время (хотя и не так много) и может потребовать от вас прервать то, что вы делаете. Если вы находитесь на публике и хотите проверить уровень глюкозы в крови в одиночестве, вы должны найти для этого место. Если вы считаете, что мониторинг доставляет много неприятностей в жизни, то убедить себя проверять свой уровень сахара в крови регулярно может оказаться затруднительно.
8. Мониторинг может быть дорогим
Вы, вероятно, знаете, что тест-полоски могут быть обойтись очень дорого, особенно для тех, кто проверяется много раз каждый день. Некоторые просто не могут позволить себе проверять так часто, как это необходимо.
9. Жизнь слишком занята и требовательна, чтобы тратить время на регулярный мониторинг
Идея мониторинга сахара в крови регулярно кажется простой и разумной сначала — пока вы не поймете, что вы должны совмещать ее со многими другими сложными задачами и стрессами повседневной жизни. Проверять перед ужином каждый вечер? Отличная идея! Но если вы ответственны за приготовление ужина, а также за то, чтобы ваши маленькие дети веселились, все хотят есть как можно скорее, и вы очень голодны прямо сейчас, тогда, возможно, хотя ваши намерения хороши, вы просто не найдете времени, чтобы проверить этот вечер. Другими словами, жизнь встает на пути.
10. Ну а десятую причину попробуйте написать сами
Как Вы считаете эти причины могут иметь место или надуманные?
