мороженое для диабетиков

«Мороженое» для диабетиков в домашних условиях

  • 250 гр. замороженных ягод
  • 1 ст. ложка свежевыжатого лимонного сока
  • 250 гр. творога
  • сахарозаменитель

Углеводы —  22
Белки
Жиры

  1. В кухонном комбайне смешайте ягоды, мы использовали черную смородину, сок лимона и сахарозаменитель до однородного состояния.
  2. Добавьте творог.
  3. Снова доведите все до однородного состояния. чтобы получилась масса, похожая на мороженое.

Рецепт простой, согласитесь!

А это все что осталось от порции!!!

мороженое для диабетика_result

В списке ингредиентов не указано количество сахарозаменителя. Не стал писать специально, поскольку он у всех разный и сладость его то же разная. Положите так что бы по сладости это было как две столовых ложки сахара.

Ну а теперь давай считать

творог – 8 грамм углеводов

ягоды – 14 углеводов

лимонный сок – 0,3 углеводов

Итого: 22 углевода, т.е получается 2 ХЕ.

Вес приготовленного блюда – 500 грамм, значит 1 ХЕ это 250 грамм.

ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ МАТЕРИАЛОМ С ДРУЗЬЯМИ!

Об авторе

Сергей Сафонов

Просмотреть все сообщения

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *