закуска сырные шарики

Закуска сырные шарики

     Закуска сырные шарики. Эту закуску просто и быстро готовить. Часто возникает вопрос можно ли сыр при сахарном диабете. Мой ответ можно, но правда не забывайте, что когда будете кушать не забывайте, что сыр то же повышает сахар, но не так быстро как углеводы. Кстати о том как влияют продукты богатые белком или жирами на уровень сахара можно прочитать здесь.

Ну а теперь сам рецепт!

Ингредиенты:

  1. 150 грамм сливочного сыра
  2. 150 грамм сыра гауда
  3. 1 зубчик чеснока
  4. 1 очищенный грецкий орех
  5. 4 кедровых орешка
  6. 4 ягоды изюма
  7. 1 ст. ложка молотого перца
  8. 1 ст. ложка молотой паприки
  9. 1 ст. ложка порошка карри
  10. 1 ст.л. сушеной петрушки
  • Время приготовления – 25 мин

  • Порций – 4

  • 1 порция 318 ккал

  • В одной порции:

Белки 10,9 гр

Жиры 20,8 гр

Углеводы 3 гр

Приготовление:

  1. Сыр гауда натрите на мелкой терке и тщательно смешайте со сливочным сыром.Создайте из полученной смеси 16 сырных шариков.

 

закуска сырные шарики

2. Чеснок и грецкий орех разрезать на 4 части. Изюм размочить. Начинить 4 шарика чесноком, 4 шарика – кедровыми орещками, 4 шарика – грецким орехом, 4 шарика – изюмом.

закуска сырные шарики

3. Пряности высыпать  в 4 отдельных блюдца. Обвалять шарики с чесноком в паприке, с грецким орехом в карри, с кедровым орехом в черном перце, с изюмом в петрушке.

закуска сырные шарики

Выложить на блюдо.

ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ МАТЕРИАЛОМ С ДРУЗЬЯМИ!

Об авторе

Сергей Сафонов

Просмотреть все сообщения

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *